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關於努力值如何刷，特攻與普攻方面就不用說了。單說速度與體力如何取捨的問題。

體力值主刷的血牛：納多雷，大釘子，魯克…..
速度值主刷的刺客：雷伊，希拉，羅奇，火鹿，火龍，提亞斯，皮皮，小瑩蜂….
其他的速度種族值在80-100之間的到底是刷體力還是速度呢？
請看：以布魯為例（最典型的）：布魯的種族體力值是97，接近100，速度值是85，略高於80。並且布魯的特防（96）很高。
下面都是百級滿個體的比較


都用最強招打！！
固執性格刷速度打刷體力的：每次攻擊364+150-228=286
都需要2次打到對方！！！刷速度的勝！！
固執性格刷速度的對膽小速度的：固執每次攻擊364+150-228=286（需2次打到對方）
速度每次攻擊331+150-228=253（需2次打到對方）
固執性格刷速度的勝（就是打速度刷滿體力的也是會勝得）！！
還有一部分存在特殊技能的，最典型的是提升個體防禦的，如柯藍，在使用招數上怎麼應對，選擇體力還是速度，則需要實戰檢驗！！當然也不要忘了柯藍的速度值是92，也算是中高的！！
（別忘了，布魯的體力值是97，特防值是96，比這小的，不知道會怎樣！！）
總之！！小賽爾們如果在選擇刷體力還是速度方面犯難的話，這可以參照下！！！個人建議速度至上！！！
以上屬個人觀點，如有錯誤，敬請指正！！

本篇文章來源於 賽爾號攻略網 作者:鸚鵡螺